楽しいマクロビオティック生活(玄米菜食・レシピ)

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zoom RSS 放射能対策 酵素とEM菌、米のとぎ汁の発酵液

<<   作成日時 : 2011/08/12 20:45   >>

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今、夫と「血流をよくするプロジェクト」を実施しています。

具体的には、朝5:30頃から1時間ほど散歩する。

夜に筋トレをしてから、お風呂にはいる。

それ以外は食事とかもありますが、こんな感じです。



私たちは放射能排除のためだけにしているわけではありませんが(子供も欲しいので)、そもそも免疫力、抵抗力をあげるというのは共通のことですので、体に良いことはとにかく何でもやろうという感じです。

下記の文章、参考になります。


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とにかく抵抗力を上げるためには、あれこれ努力してください。暴飲暴食をやめる、たばこをやめる、早寝早起き、規則正しい食事、適度な運動(激しいのはさける)。こうした生活をやりきること、と肥田舜太郎先生はお話されていました。
 食事はなるべく粗食にして、消化の簡単なものにしていくこと。贅沢なものは週に1〜2度に減らして。前と同じ食生活のレベルを非汚染物質で整えようとしたら、家計がパンクしてしまいます。
 
ごはんに雑穀入れたり、いいお味噌で野菜入りのお味噌汁をつくり、発酵した漬け物をたべ、大豆製品でタンパク質を摂取して。
 熱した油を通した料理は酸化しているので体調が悪いときは食べない。

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肥田舜太郎先生は、低線量被ばくであっても、身体を養生しなさいと、注意されていました。
鼻血、下痢などの症状は粘膜が痛んで起こる。
このような症状は、現代医学では治すことができない。治療法がない。
つまり、日々の自分たちの生活の中で、抵抗力を落とさないようにすることが大切。
世間一般で言われている健康に悪いことはやめる。タバコや暴飲暴食など。
子供には食べ物のわがままを言わせないようにしつける。
規則正しい生活、ごはんの時間を決める。
適度な運動。こういうことをやりきった人は、広島で被ばくされても、長生きできていると。




EM菌や酵素が体に良いそうです。ブログ記事みてみてください。

http://emon.kyo2.jp/e309915.html
http://www.kakehashi.or.jp/?p=3279
http://www.kakehashi.or.jp/?p=3409

EM菌のレシピ
http://www.kakehashi.or.jp/wp-content/uploads/emnofuyasikata.pdf
http://www.ecopure.info/glossary/kasseieki.html
http://www.nikomart.jp/dic_make.html


これはマクロ的にはあまりおすすめしないけど...

酵素ジュース
http://www.kakehashi.or.jp/wp-content/uploads/435af59ff0f20f7377b9e3751c2d862f.pdf
http://www.kakehashi.or.jp/?p=3378

米のとぎ汁の発酵液
http://www5f.biglobe.ne.jp/~kasy/iiyama-001.html



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